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Méditations Guidées - Cycle de 8 semaines d'Initiation à la Pleine Conscience

Ces enregistrements reprennent les différentes pratiques méditatives formelles qui sont expérimentées tout au long des 8 semaines que dure le cycle d'initiation.
Ces enregistrements sont réalisés avec la voix de Christiane Rielaert

Espace respiration



Scan corporel - version courte



Scan corporel - version longue



Pratique de mouvements de yoga debout en pleine conscience - version courte



Pratique de mouvements de yoga debout en pleine conscience - version longue



Pratique de mouvements de yoga couché en pleine conscience - version courte



Pratique de mouvements de yoga couché en pleine conscience - version longue



Méditation du corps et du souffle



Méditation du corps, du souffle et des sons - version longue






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