GOÛTER en PLEINE CONSCIENCE

Marie-Claude DUBOIS et Christiane RIELAERT vous proposent de participer à un goûter en pleine conscience. Une façon d'allier une expérience de repas pris en pleine conscience et de découvrir ce qu'est la Nutrition Raisonnée.
Saviez-vous que la composition du lait maternel varie au cours de la journée? De même, un aliment pris le matin ou le soir n’aura pas le même impact sur notre vitalité ou notre sommeil. Un même aliment, pris seul ou accompagné, n’aura pas le même impact sur notre pondérostat. Il y a moyen de retrouver un poids de santé sans compter les kilos ni les calories. Créer des menus équilibrés dans l’assiette, sur la journée, sur la semaine, cela s’apprend. Parce que nous faisons partie d’un tout, et que les rythmes des saisons et l’heure de la journée influencent chaque cellule de notre corps.

Informations pratiques :

L'atelier sera animé de façon conjointe par Marie-Claude Dubois, Conseillère en Nutrition Raisonnée IN ®, et le Dr Rielaert, psychiatre, formée à la pleine conscience.le Samedi 5 octobre de 15h30 à 17h30, au Centre Médicopsychologique Le Grand Arbre.
Tarif : 25€
Inscriptions obligatoires : contact@mcd-in-conseil.be ou 0495/25.05.02 

Plus d'informations sur Marie-Claude Dubois et la Nutrition Raisonnée IN ® : http://www.mcd-in-conseil.be/

Samedi 5 octobre de 15h30 à 17h30